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面向地区 |
引爆能力 |
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钻探深度 |
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中新网5月29日电 近日,第七届网络视听大会举行,在“2019年度网络视听作品推选活动”上,优酷原创内容《这就是灌篮》《霍元甲之精武天下》《大汉十三将之血战疏勒城》《太空十讲》《啥是佩奇》等斩获年度网络综艺节目、年度网络长片、年度网络短片、年度男主角、年度网络视听专题节目等六项大奖。
注意!瑜伽不像想象的那么温柔 陈克冰表示,锻炼不当脊柱受损的患者不少,特别是一些从没接受过运动训练的成年人,突然去参加专项锻炼,很容易出问题。很多将瑜伽视为一种温和的运动,认为不会损伤,不管自己年龄大小、素质如何,盲目跟风报班学习。 其实,瑜伽的不少都存在脊柱损伤的风险,例如将腰部后弯、前倾及、倒立等,可造成脊椎严重弯曲,挑战高难度时,脊柱受伤的概率大。中类似的病人并不少见。 介绍,瑜伽爱好者受伤部位集中在腰、颈及腿部,以拉伤韧带为常见,大部分人都是因为要求难度和所致,而一些原本有病的人,在练习瑜伽后也会病情加重。 忠告: 练瑜伽别追求花样多
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